양곡(陽谷)의 복지 산책 - 권오득 교수의 새로운 Blog 입니다

😅 웃는 자가 건강하다🤩 1. 모기의 불만 모기가 스님에게 물었다. “파리가 가까이 가면 손을 휘저어 쫓으시면서 우리가 가까이 가면 무조건 때려 죽이시는 이유가 뭡니까!?” 스님이 대답했다. “얌마, 파리는 죽어라 비는 시늉이라도 하잖아.” 모기가 다시 스님에게 물었다. “그래도 어찌 불자가 살생을 한단 말입니까!?” 스님이 태연하게 말했다 “짜샤, 남의 피 빨아먹는 놈 죽이는 건 살생이 아니라 천도야!” 2. 어제의 설교 정없는 김집사 부부가 있었다오. 어느날, 남편이 저녁 예배를 갔다 오더니, 그날 밤 늦도록 아내를 열열히 사랑해 주었답니다. 뿅~ 갔다. 오랜만에 기분이 흡족해진 부인은 대견한 눈초리로 남편을 보면서 물었다. 아내 : 당신 오늘 웬 일이유? 남편 : 예배 시간에 많이 느꼈어. 다음날,..

건강수명이라 함은, 일상생활에 불편함 없이 건강한 삶을 누리는 것으로, 지금의 70대가, 예전보다 더 건강한 것은, 영양상태의 개선 때문이다. 75세까지는 지적기능, 체력, 내장기능 등이 중년과 큰 차이가 없다. 80세, 90세가 되면, 70대처럼 건강하게 활약할 수는 없다. 의학의 진보로 평균수명만 연장된 것이다. 회춘하는 약과 방법이 있다고 한다면, 장기는 새로워질 수 있지만, 뇌는 회춘 되지 않고, 노화는 계속 진행된다는 것이 가장 큰 문제이다. 일본에서, 사망자들을 해부해 본 결과, 85세가 넘으면, 알츠하이머성 치매 증상이 보이지 않는 사람이 없었다. 그러나, 70대 초반까지는, 치매에 걸리거나, 환자가 된 사람은, 10%도 채 안 된다. 따라서, 건강한 80대를 연 착륙하기 위하여는, 70대가..

☸️ 이렇게 좋은 상식을 알고 계십니까? 👁️ 안구 건조증 !! 👁️ 안구 건조증이란 짭쪼롬한 눈물이 부족해서 생기는 질환이다. 그래서 안과에 가면 인공눈물을 처방해 주는데 그 인공 눈물이 바로 염도 0.9%짜리 생리 식염수다. 문제는 눈물이 부족할 정도면 다른 기관들도 다 염수(鹽水)가 부족할 수밖에 없는 것이다. 우리 몸에서 염수가 부족하다는 것은 생명이 좌우될 정도로 엄청난 사건이다. 염통에 염수가 떨어지면 심장을 박동시킬 수가 없다 그것이 바로 심장마비다. 자동차로 말하면 연료가 떨어진 것이다. 그래서 저염식하는 사람들은 여기도 아프고 저기도 아프고 종합병원이 되는 것이다. 참고로 안구 건조증은 백내장이나 녹내장이나 황반변성같은 큰 안구질환들을 예고하는 예고편에 불과한 것이다. 이렇게 염수가 부족..

건강한 호흡법이 건강하게 수명을 연장하고, 쾌적하게 된다. 꼭 끝까지 시청 https://youtu.be/LzkpiwoetV8

☆만병의 주범 혈액오염 해독법 --- 전홍준(광주 하나통합의원 원장) --- 암, 당뇨, 고혈압. 치료해도 잘 낫지 않는 대표적인 만성병들이다. 우리는 지금 이들 질환으로 생사의 기로에서 위험한 줄타기를 하고 있다. 나는 약을 쓰지 않는다. 외과의사이지만 수술도 하지 않는다. 그 대신 권하는 것이 있다. 생채식을 하라고 말한다. 절식하라고 권한다. 병이 다 나았다고 상상하라고 권한다. 그것이 암을 이기게 하고, 당뇨를 낫게 하고, 고혈압을 고치는 비장의 무기가 될 수 있다. 1970년대에 민주화 운동에 발벗고 나서면서 나의 삶은 시대적 격랑 속으로 내몰렸다. 퇴학을 당하고 꿈은 꺾이고… 그런 나에게 늘 가슴 밑바닥 불덩이로 남아있던 것은 단 하나! 어머니의 눈물이었다. 퇴학을 당하고 감옥에 가고… 어머니..

●♡● 📢 "음양탕"을 아시나요? 시끄럽던 군중들이 어느 한순간에 조용하거나, 긴장감이 흘러 분위기가 삽시간에 경직될 때, 흔히 이를 "갑자기 찬물을 끼얹듯 조용해졌다"고 하지요. 마찬가지로 '신체의 운동기능을 갑자기 멈추게 하는 것,' 이것이 바로 '찬 물', 즉 '냉각수' 입니다. 대부분의 가정에는 냉장고와 정수기가 있어서 흔히 냉수를 손쉽게 마십니다. 몸이 덥거나 땀이 비오듯 흐를 때, 우리는 아무 생각없이 시원하게 냉수를 마시는데, 이게 자칫 폐질환의 원인이 된답니다. 냉정히 따지자면 흡연보다 더 폐에 나쁜 것이 바로 찬물 냉수랍니다. 유명한 법정스님께서 폐질환으로 돌아가셨는데, 그분께서는 평생 음주는 물론이고 담배 한 개피 피우지 않았답니다. 그런데 폐에 물이 차서 폐종양(폐암)에 걸리자, 세인..

그라믄 왜? 삽니까? 건강에 자신 만만한 사람이 예방 차원에서 의사를 찾아갔다. 저~ 선생님! 이만큼 건강하면 백살은 거뜬히 살겠지요? 문 = 술을 하시나요? 답 = 한 모금도 안합니다. 문 = 담배는 얼마나 피웁니까? 답 = 일체 안피우지요. 문 = 그러면 봉사 활동이나 다른 특별한 취미라도 있으신가요? 노래방~ 춤방.... 등등... 답 = 좋아하지 않습니다. 문 = 그럼 여자는 좋아하시나요? 답 = 근처에도 안갑니다. 문 = 1인 1주차 모텔은 가보셨나요? 답 = 못 가봤습니다. 문 = 묻지마 관광이나 산악회 관광은 가시나요? 답 = 노인들만 와서 안갑니다. 의사~왈, 그라믄 씨발! 아무것도 안하면서 백 년씩이나 살 이유가 뭐있노~ 만다꼬 그때까지 살끼고! 밥만 축내고... 일찍 뒤져뿌지. 병원에도..

읽어도 읽어도 재밌네요~♬(부부가 밤에 보는 해) 😆 ♥신혼 부부가 밤에 보는 "해" 신랑 : 행복"해"..?? 신부 : 만족"해"..!! ♥10년 지난 부부가 밤에 보는 "해" 남편 : 그만"해"..?? 아내 : 더"해"..!! ♥중년이 된 부부가 밤에 보는 "해" 아내 : 안"해"..?? 남편 : 못"해"..!! ♥노년에 접어든 부부가 밤에 보는 "해" 남편 : 어떻게"해"..?? 아내 : 알아서"해"..!! ♥할아버지 할머니가 밤에 보는 "해" 할아버지 : "해"볼까..?? 할머니 : 되지도 않는데 뭘"해"..!! 🍒 10대- "철"이 없다. 🤣 20대- "답"이 없다. 🏠 30대- "집"이 없다. 💵 40대- "돈"이 없다. 🌼 50대- "일"이 없다. 🍀 60대- "..

https://youtu.be/HqfMpGLoSj8

위원님! 반갑습니다. 늘 나누고 베풀고자 진력하시는 모습에 교훈을 얻습니다. 몸을 따뜻하게 하면 건강유지에 도움되는 글이 있어 아래 참조내용 드립니다. 뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다! 한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데, 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 합니다. “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것, 그가 이런 결론에 도달하게 된 것은 100세 이상의 장수노인을 직접 찾아다니면서 생로병사의 원인과 무병장수의 비밀을 알았기 때문이다. 무병장수의 비밀은 결코 먼 곳에 있지 않다. 따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다.는 말 속에 그 모든 생로병사의 비밀이 담겨져 있다고 해도 과언은 아니다. 몸에 따뜻한 기운을 유지하는 것..