양곡(陽谷)의 복지 산책 - 권오득 교수의 새로운 Blog 입니다

좋은 습관은 왜 중요할까요?

책 소개좋은 습관을 100% 만드는 1가지 비법. 독서, 공부, 운동 모두 가능합니다. 좋은 습관은 왜 중요할까요? 큰 의지나 각오 없이도 독서, 공부, 운동 같은 일들을 알아서 하게 만들어 주기 때문입니다. 저 역시 1년에 열 권도 채 책을 읽지 않던 사람이었지만, 독서 습관을 만든 이후로는 매년 150권 이상의 책을 읽게 되었습니다. 습관이 무서운 이유는 어떤 행동을 거의 무의식 수준에서 반복하게 만든다는 데 있습니다. 아주 사소한 행동처럼 보이지만, 이것이 매일 반복되면 그 결과는 상상을 초월합니다. 좋은 습관은 복리 효과, 즉 기하급수적인 성장을 불러옵니다. 매일 1%씩만 성장한다고 가정해 보겠습니다. 1년 뒤에는 세 배나 다섯 배, 많아야 열 배쯤 성장할 것 같지만 실제로는 무려 38배나 성장하..

좋은 사람은 좋은 사람을 만나고

좋은 사람은좋은 사람을 만나고 따뜻한 사람은따뜻한 사람을만나게 됩니다. 당신이 좋은사람이기 때문에 당신이 지금 좋은 사람을 만나고 있는 것입니다. 당신이 솔직하고따뜻하게 상대를 대하므로 상대가 당신에게 따뜻함을느끼는 것입니다. 좋은 사람을 못 만난다며 투덜대기 전에 스스로가 어떤 생각으로 상대를 대하는지를돌아보는 것도 필요합니다. 나 스스로가 결코좋은 사람은 아니지만 적어도 사람을 만남에 있어진심이고 싶고그렇게 행동하려고노력중입니다. 내가 가는 길이 느리고 힘든 길이라는 것도 잘 압니다. 내가 가는 길이 많이 더뎌서 가끔은 힘이 들기도 하답니다. 그래도 천천히 달리는 내 삶을 사랑하고응원하고 있습니다. 오늘도내가 만나는모든 사람들이좋은 만남이 있길 바랍니다. - 좋은글

이재명, 정청래, 장동혁 셋이서 밥을 먹는 사진을 본다. 왜 만났을까?/ 이인제

이재명, 정청래, 장동혁 셋이서 밥을 먹는 사진을 본다. 왜 만났을까? 무슨 말을 했을까? 만나면서 그들은 서로를 이해하게 되었을까, 더 멀어졌을까? 아무리 생각해도 의문은 더 커져만 간다. 특히 야당대표가 왜 그런 모임에 갔는지 알 길이 없다. 지금도 무자비한 의회독재와 사법파괴를 일삼고 있는 사람들의 손을 잡는 이유가 무엇인지 상상조차 할 수 없다. 법무부는 민주당의 요구로 이재명을 수사한 검사들을 무차별 감사하고 있다. 트집을 잡아 수사하고 이재명에 대한 공소취소를 강행할 것이다. 한번 뽑은 칼을 거두어들일 그들이 아니다. 그리되면 이 나라의 사법정의와 법치주의는 조종을 울리고, 독재시대의 완성을 알리는 팡파레가 울려퍼질 것이다. 좋다, 그렇게 해보라! 국민이 이기는지 너희들이 이기는지, 민주주..

부재중(不在中)

부재중(不在中 ) 권오득아내와 종일 집을 지켰는데인구조사원은 빈 집이라 적어두고 떠났습니다.밤늦게 쓰레기 봉투를 들고 나섰다가현관에 붙은 그 글귀를 보았습니다.여든 넘은 두 사람이 내내 여기 있었는데우리는 보이지 않는 존재였을까요?인생의 시계가 밤 8시를 향해 가니이제는 세상 소음에서 비껴난 모양입니다.배려하고 성찰하며 부지런히 살았건만세상의 눈엔 보이지 않는 '무관심'의 대상이 된 듯해조금은 억울하고, 조금은 우스운 마음.내일은 좀 더 기운차게 문을 열어봐야겠습니다.

수신: 안동권씨. 거창공계. 문중산( 안계면 양곡동 오두산 소재) 대표 님들발신: 상기 문중산에 매장된 묘소 (고 권상칠,고 권휘섭,고 오순련) 장손 대표 권오득 * 사진 2제목: 상기 문중산 매장된 묘ㆍ 개축 인증 허가원내용: 개축 이유 가. 묘가 훼손 됨( 별첨. 사진 1 참조) 나.현재장손대표가(85세)이고 장손이 있으나 그다음은 증손녀들만 3명있으나 관례상 조상 묘 관리의 어려움 다. 따라서 조상묘를 위치나 문중산 훼손이 없는 범위내에서. 석묘 ( 별첨 사진 3 참조)석묘로. 개축하고자 하오니 문중 대표들이 인증하고 공사할 수 있게 허가바랍니다. ..

🌿 토종 약초의 효능 🌿 바쁘세요? 이걸 받는 대로 지인들 3명에게 보내보세요. 내게도 하나 보내시구요.3명에게서 다시 오면 대박이 라네요! 꼭 보셔야만 합니다. 보신분은 다시 한번 시간 내어 반드시 보시길, 간곡히 부탁 드립니다. ▶️ 치매와 물 ◀️ 🔹️인간에게 생기는 치매는 나이 먹고 늙어서 생기는 병이 아닙니다. 🔹️치매는 물을 잘 마시지 않 아 생기는 병 중 하나다. 🔹️우리 몸은 면역체계가 가 동 됩니다. 🔹️우리 몸에 물이 부족하면 물이 없어도 살 수 있는 부분 부터 물 공급을 줄여 나갑니 다. 🔹️이 때가 물을 잘 마시지 않 는 30대 부터 입니다.4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 🔹️그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요. 피부다. 🔹️피부..

📚 "꿀" 에 대하여 얼마나 알고 있나요? * 꿀에 살아있는 효소 가 있다는 것 알고 있었나요?*이 효소들이 금속 스푼과 접촉하면 죽는다는 것 알고 있었나요? *꿀을 먹는 가장 좋은 방법은 나무 숟가락 을 사용하는 것...*꿀이 뇌가 더 잘 활동 하도록 돕는 물질을 포함하고 있다는 것 알고 있었나요? *꿀이 지구상에 유일 하게 인간의 생명을 유지할 수 있는 희귀 음식 중 하나라는 것 알고 있었나요?*벌들이 아프리카 사람들을 기아로부터 구했다는 걸 알고 있었나요?*꿀 한 스푼이면 24시간 동안 인간의 생명을 유지할 수 있다는 걸 알고 있었나요?*벌들이 생산하는 프로폴리스가 가장 강력한 천연 항생제 중 하나라는 것 알고 있었나요?*꿀에 유통기한이 없다는 것 알고 있었나요?*꿀은 냉장고에 넣지 않아도 ..

이글을 주신 송학 시인님의 용기와 달필에 감사와 큰박수를 드리면서 지인 여러분께 전파 드립니다♡쪽팔려 죽을지경♡대한민국 경찰 여러분 쪽팔리지 않습니까? 대한민국 판ㆍ검사 여러분 창피하지 않습니까? 대한민국 대법관 헌법재판관 여러분 부끄럽지 않습니까? 대한민국 변호사 여러분 황당하지 않습니까? 대한민국 법대교수ㆍ법대생 여러분 얼굴 뜨겁지 않습니까? 대한민국 정치인 여러분 양심에 털이 나지 않았습니까? 대한민국이 망가지고, 법치가 파탄 나고, 자유민주주의가 파괴되는 것 안 보이십니까? 삼권분립이 박살 나고, 공화주의가 망실되고, 의회민주주의가 파탄 나는 것 안 보이십니까? 검찰이 공중분해되고, 사법부가 권력 앞에 무릎 꿇고, 국회가 범죄도피처가 되는 것 안 보이십니까? 선관위가 탐관오리의 백화점이 되..

[ 단종의 자규 시 ] - 어린왕의 슬픈 한시 -조선의 왕이었던 단종이 유배지 영월에서 지었다고 전해지는 자규시(子規詩)입니다. 처량한 자신의 모습을 두견새(자규)에 빗대어 표현한 시라고 하네요.도서 를 읽는 중에 시 한구절을 먼저 읊조려 봅니다.자규시 (子規詩)一自寃禽出帝宮孤身隻影碧山中假眠夜夜眠無假窮恨年年恨不窮聲斷曉岑殘月白血流春谷落花紅天聾尙未聞哀訴何奈愁人耳獨聰억울한 새가 되어 궁궐을 떠난 뒤외로운 몸과 그림자만 푸른 산속에 있구나.밤마다 잠든 듯하지만 참으로 잠들지 못하고해마다 한이 쌓여도 그 한은 끝이 없구나.새벽 산에 울음이 끊어지니 달빛만 희고피맺힌 울음은 봄 골짜기의 붉은 꽃처럼 흐른다.하늘은 귀가 멀어 이 슬픈 하소연을 듣지 못하지만어찌하여 시름 많은 사람의 귀만 홀로 밝은가(시 해석 )나이 ..