양곡(陽谷)의 복지 산책 - 권오득 교수의 새로운 Blog 입니다

기분좋게 살면 병의 90% 는 도망간다.😫

😫 기분좋게 살면 병의 90% 는 도망간다.😫건강을 위해서는 먹는 것도 운동도 중요하지만 무엇보다도 마음을 잘 관리해야 합니다. 굳이 비중을 둔다면, 음식과 운동은 20%에 달한다면 마음을 잘 관리하는 것이 80%가 되기 때문입니다. 행복하고 긍정적인 생각을 할 때, 면역 세포의 일종인 T림프구(T세포)가 활발하게 제 기능을 발휘하지만...*시기 ,*질투, *분노, *미움, *원망과 두려움, 불평, *낙심, 절망, 염려, *용서못함, 불안과 같은 부정적인 생각이나 감정을 계속 가지게 되면 몸속의 T림프구는 변이를 일으켜, 암세포나 병균을 죽이는 대신 거꾸로 자기 몸을 공격하여 몸에 염증이 생기게 하거나 질병을 일으키는데... 이를 이라고 합니다. 미국 프린스턴공대 '로버트 잔' 교수는 "마음은 아주 ..

김용현 장관 내란에 대한 호소

https://youtu.be/NG1RRkbO8Y8?si=sGF40HgwMtig66PL

사랑, 빛으로 가는 길 /

- 사랑, 빛으로 가는 길 -사랑은 인간에게 주어진 가장 신비로운 선물이자, 가장 큰 시련이다. 그것은 우리의 영혼을 흔들고, 삶의 방향을 바꾸며, 때로는 모든 것을 잃게 하기도 한다. 그러나 사랑은 동시에 삶을 빛으로 가득 채우는 가장 강력한 힘이다.1. 허망한 사랑의 그림자플라톤은 “사랑은 불멸을 향한 그리움”이라고 말했다. 그러나 그리움이 허망한 욕망에 머무른다면, 사랑은 빛이 아니라 어둠이 된다. 순간의 외로움을 채우려는 헛된 사랑은 우리를 더 큰 공허로 몰아넣는다.2. 진실의 가면사랑은 거짓의 토양 위에서는 자라지 않는다. 진실하지 않은 사람은 아무리 달콤한 말을 하더라도, 결국 가면이 벗겨지고 만다. 괴테가 말했듯, “진실은 오래도록 빛을 잃지 않는다.” 거짓된 사람을 멀리하는 것은 곧 사랑의..

안녕하세요

안녕하세요 반갑습니다 ~♡새로운 -한주 시작되는 월요일입니다.계속되는 -열대야 와 무더위 때문에 얼마나 힘든여름 보내고 계신가요 ~삶에 의욕 무디어져 기는 요즘 -각별한 건강관리 필요한 때입니다.아무쪼록 -이번주도 활기참속에 즐겁고 행복한 멋진 한주 열어가시길 바랍니다.화이팅 입니다 ~!!!

📚 톨스토이의 마지막 詩와 영혼의 여정"나 이제 가노라,나의 시간이 다 하였노라.땅은 나를 돌려보내고하늘은 나를 불러 이끄노라.많은 것을 보았고,더 많은 것을 알지 못했으며,사랑을 알았고, 진리를 향해 걸었노라.모든 것을 버리고이제는 모든 것을 품으러 가노라.죽음이여, 너는 나의 문이로다.영원한 생명의 문이로다."이 詩는 톨스토이가 마지막 남긴 詩로써 초고, 편지, 일기의 여러 구절들을 엮어 만든 것으로 보인다.이 짧은 詩는 인생의 마지막 문턱에 선 레프 톨스토이의 영혼이 세상과 나누는 마지막 인사처럼 들린다. 부와 명예, 문학적 명성을 한 손에 거머쥐었던 한 인간이 모든 것을 내려놓고 “사랑을 알았고, 진리를 향해 걸었노라”고 말할 수 있다는 것. 그 여정은 어떻게 가능했을까?귀족에서 구도자로레프 톨..

금실 좋은 한 부부가 있었습니다.하지만 결혼한 지 20년이 넘어가면서부부는 서로에 대한 관심도 사랑도 식어갔습니다.이렇게 살기보다는 헤어짐을 결심하기 전 마지막 기회라 생각하고 친한 지인을 찾아갔습니다.지인은 평소 다정했던 부부의 이야기를 듣고는 놀랐지만,다음에 다시 만날 때 그동안 서로가 감사했던 것들을종이 한 장에 써 오라고 했습니다.그렇게 다음 만남의 시간이 되었을 때,남편과 아내는 서로에 대한 감사했던 것들과 칭찬을 서로에게 읽어주고, 잠잠히 들었습니다.서로에 대한 칭찬이 다 끝나자남편은 아내에게 말했습니다.“당신이 원하는 것 한 가지를 들어주고 싶어요.”남편의 말에 아내는 눈물을 흘리며조용히 말했습니다.“나는 당신을 원해요.”부부란 다 그렇고 그런 것이라고 합니다.하지만, 행복한 부부는 서로를 ..

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