양곡(陽谷)의 복지 산책 - 권오득 교수의 새로운 Blog 입니다

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티스토리 ♣ 살찐 혈관 ♣ 날씬하게 하는법검색하기 블로그 홈 건강 + 웃자 ♣ 살찐 혈관 ♣ 날씬하게 하는법 양곡(陽谷) 2016. 12. 11. 18:10 ♣ 살찐 혈관 ♣ 살찐 혈관을 날씬하게 모두가 궁금해 하는 것! 그렇다면 두꺼운 혈관, 살찐 혈관을 날씬하게 만들려면 어떻게 해야 하나? 전문 박사는 “병든 혈관을 건강한 혈관으로 만드는 것은 건강한 프로그램이 필요한 것은 결코 아니다.”고 말한다. 사소한 습관과 사소한 노력이 혈관에게는 무척이나 고마운 행동일 수 있다는 것이다. 전문 박사가 추천하는 살찐 혈관을 날씬하게 만드는 실천지침은 다음과 같다. 1. 날마다 손벽을 치자 손바닥은 온몸의 축소판이다. 팔 다리, 머리, 배, 생식기 등 인체의 모든 장부와 기관을 담고 있고, 365개의 혈자리도 ..

[(알약)건 강 정 보(알약)] 뇌를 손상시키는 나쁜 습관 8가지 외 중요 정보 공유[보관용] https://m.blog.naver.com/johnjung56/222982159165 건강하게 오래 오래 살면서 애국운동해주세요

🐂♥소를 울타리에서 탈출시키기 게임♥🐃 ☺언근 잼나네요 ㅎ🤔 ~울타리가 열릴 때 소를 누르면 소가 달려갑니다 -.600점은 20살 -.500점은 30살 -.400점은 40살 -.300점은 50세 -.200점은 60세 -.100점은 70세 -.50점 이하 요양병원 -.10점이하 공원묘지 http://www.wesane.com/game/369/ Arrogant www.wesane.com

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WHO, 장수비결 발표 2023년 새로운 장수 비결, 1위가 '술'이라네요. 술냄새가 몸속을 순환하고, 마사지역할을 해주고 어떤 운동이든, 어떤 음식도 대신할 수 없는, 심폐기능을 강화시켜 주며, 친구끼리 만나 술도 마시는 게 오래오래 건강하게 장수비결 1위로 꼽았다네요~ WHO는 2023년 최신 장수 비결을 다음과 같이 발표했다. 01위: 좋은 술을 적당히 마셔라! 02위: 달려라! 03위: 이성과 포옹을 많이 가져라! 04위: 마사지를 자주 해줘라! 05위: 즐거워 해라! 06위: 친구와 함께 지내라! 07위: 오래 앉지 말아라! 08위: 생강을 먹어라! 09위: 질 높은 수면을 취해라. 10위: 여행 자주가라! 11위: 설탕 적게 먹어라! 12위: 진정 하세요! 13위: 잎채소를 먹어라! 14위: ..

언에이징 (Unaging) 신경과학자 저자가 쓴 노화를 막는 법 '나이는 들지만 늙지 않기' 위한 4가지 활동 나이 드는 것을 반기는 사람은 없다. 제대로 알고 있는 사람도 드물다. 나이가 들면 당연히 여기저기 아프고, 그러다가 결국 죽음을 맞이하는 것이 인생의 말년이라고 생각한다. 그런데 나이 드는 것과 노화는 전혀 별개의 문제다. 나이 드는 것을 거부할 순 없지만, 노화는 얼마든지 조절하거나 늦출 수 있다. 삶을 대하는 태도와 마음가짐에 따라 노년의 삶은 달라질 수 있다. ‘나이 들지만 늙지 않는다!’ 는 말이 유행하는 이유다. 지난달 영국에서 출간돼 화제인 은 “어떻게 사는지가 어떻게 나이 드는지를 결정한다” 고 말한다. 건강하게 나이 들기 위한 ‘네 가지 핵심 요소’ 를 알려준다. 인지 활동, 신..