나는 김치를 갈아서 매끼마다 두숱갈 먹고 있다.
그리고 양배추도 날것을 갈아서 먹고 땅콩, 검은콩 그리고 아몬드 3 가지를 간장과 양초그리고 약간의 끓인 물과 조미료 약간을 짜지 않게해서 담구면 물이거이 이세가지에 흡수된후 먹는다. 이3가지는 매끼 비버먹을때 넣어서 먹는다. 그리고 고기는 일주일에 3~4회 앞에것과 섞어 먹습니다. 아주 좋아요.
기타 야채는 있으면 먹는다
거이 매끼 비벼 먹고있다
'건강 + 웃자' 카테고리의 다른 글
| 청국장의 기적같은 효능 (0) | 2022.11.17 |
|---|---|
| 나의 건강 식단 (0) | 2022.11.16 |
| 뒷짐만 저도 낫는다 (0) | 2022.11.09 |
| 소화되지 못한 음식 노폐물이 부패한독소는? (0) | 2022.11.08 |
| 코로나 2차파동 우려 (0) | 2022.11.07 |