변비 이제 안녕~

초피꿀차 만드는 법! 변비 이제 안녕~

안녕하세요. 구름의자한의원입니다.

얼마 전 채널V ‘나는 몸신이다’ 방송에 

구름의자한의원 정요한 대표원장님께서 출연하셨습니다. 

바로 변비에 좋은 식습관과 배변자세 그리고 초피꿀차 만드는 법을 소개해주셨습니다.

 

# 초피꿀차란?

변비에 좋은 초피꿀차란 우리가 산초로 

잘못 알고 있는 경우가 많은 초피로 만든 차입니다. 

초피나무 껍질을 우려서 만든 차로 대장의 운동을 활발하게 해주는 역할을 합니다. 

일본에서 외과 수술 후 널리 사용 중인 대중건탕과도 

그 성분이 같아 믿고 마실 수 있습니다.

# 초피꿀차 만드는 법

준비 재료: 

초피 열매를 뺀 껍질 1컵, 생강 1컵, 인삼이나 홍삼 반 컵

* 종이컵 기준입니다.

초피꿀차 만드는 법: 

초피는 껍질만 필요하기 때문에 열매를 제거한 뒤 5분 간 프라이팬에 볶습니다. 

그 후 생강과 인삼(또는 홍삼)을 넣고 물 10컵을 넣어 약 한 시간 가량 불립니다. 

불린 재료들을 중불에 놓고 한 시간 동안 끓여서 기호에 맞게 꿀을 타면 완성됩니다.

# 체질에 맞게 섭취

초피꿀차는 장이 차가운 체질을 가진 이완성 변비의 환자분에게 잘 맞습니다. 

아래 항목을 통해 자신이 장이 차가운 체질인지 확인해보고 섭취하시기 바랍니다.

<장이 차가운 체질>

1. 찬 음식이나 돼지고기를 먹은 후 탈이 자주난다.

2. 배가 냉하고 손발이 차다.

3. 인삼이나 열이 많은 음식이 몸에 잘 받는다.

4. 설사를 하면 컨디션이 안 좋아진다.

<장이 뜨거운 체질>

1. 과민성대장증후군의 증상이 있다.

2. 인삼이 체질적으로 맞지 않는다.

3. 설사 후 개운하다.

# 위장에 열이 많다면, 해장주스

장에 열이 많은 체질에는 초피꿀차가 맞지 않으며, 

‘나는 몸신이다’ 프로에서 정요한 한의사가 다른 변비해결에 좋은 음료를 소개하였습니다. 

바로 해장주스인데요. 해장주스는 찬 성질을 가진 

채소와 과일로 구성되어 위장의 열을 내려주는 효과가 있습니다.

# 해장주스 만드는 법

준비 재료: 

오이 1/4, 바나나 반 개, 딸기 3개, 파인애플 슬라이스 1조각, 청포도 다섯 알, 키위 반개

해장주스 만드는 법: 

물 반 컵에 재료를 모두 넣고 믹서에 갈면 완성됩니다. 

공복에 마시면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.

# 다방면의 재발 없는 변비 치료

지금까지 변비에 좋은 해장주스와 초피꿀차 만드는 법에 대해 알려드렸습니다. 

구름의자한의원에서는 이처럼 초피꿀차 뿐 아니라 

몸에 자극이 가지 않는 환자 본인의 체질에 맞는 음식 섭취를 도와드리며, 

신체 구조의 문제로 발생하는 변비 또한 치료하고 있습니다. 

항문 괄약근과 골반 균형 진단 및 치료를 통해 확실한 원인을 개선하여 재발 없이 시행됩니다. 

신체 구조상, 체질상, 식습관과 배변자세 교정까지 한 번에 케어해 드리는 

구름의자한의원에서 상담 받으세요. 

감사합니다.