심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은것들

심리학자가 추천하는 정신건강에 좋은것들

🔹️Falling in love
🔸️사랑에 빠지는 것

🔹️Laughing so hard your
     face hurts
🔸️얼굴이 아플 정도로 크게
     웃기

🔹️A hot shower
🔸️따뜻한 샤워

🔹️Getting mail
🔸️편지를 받는 일

🔹️Hearing your favorite
     song
🔸️가장 좋아하는 노래를
     듣는일

🔹️Lying in bed listening
    to the rain outside
🔸️밖에 내리는 빗소리를
    들으며 침대에 누워있기

🔹️Take a break without
     thinking
🔸️아무 생각 하지않고
     그냥 쉬기

🔹️Hot towels out of the
    dryer
🔸️건조기에서 꺼낸 따뜻한
    수건

🔹️Chocolate
🔸️초콜렛

🔹️A long distance phone
     call
🔸️멀리서 온 전화

🔹️A bubble bath
🔸️거품 목욕

🔹️Giggling
🔸️낄낄대며 웃기

🔹️A good conversation
🔸️즐거운 대화

🔹️The beach
🔸️바다 보러 가기

🔹️Sweet dreams
🔸️좋은 꿈

🔹️Spending time with
     old ones
🔸️오랜 친구와 함께 시간을
     보내는 일

🔹️Holding hands with
     someone you care
     about
🔸️걱정해주는 사람의 손을
     잡아주는 일

🔹️Running into an old
    friend and realizing
    that some things never
    change
🔸️옛 친구를 우연히 만나서
    하나도 변하지 않은 것을
    발견했을 때

🔹️Hugging the person
     you love
🔸️사랑하는 사람을 안아
    주는 일

🔹️Watching the sunrise
🔸️일출 보기

🔹️Laughing at yourself
🔸️스스로에게 웃기

🔹️Midnight phone calls
     that last for hours
🔸️한밤중에 몇 시간씩 하는
     통화

🔹️Laughing for
    absolutely no reason
    at all
🔸️진짜 아무 이유 없이 웃기

🔹️Having someone tell
     you that you're
     beautiful
🔸️내가 아름답다고 말해주는
     사람이 있다는 것

🔹️Friends
🔸️친구

🔹️Waking up and
     realizing you still have
     a few hours left to
     sleep
🔸️일어나보니 아직 몇시간
     더 잘 수 있다는 것을
     알았을 때
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[옮긴 글]