🌍 WHO가 최근 발표한
"23년 새로운 장수 비결~^^"
✍1위가 '술'이라네요
알콜이 몸 구석구석 순환하며,
마사지 역할을 해주고,
어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는 심폐기능을 강화시켜 주며,
친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게 정서적으로 안정이 돼 오히려 오래오래 건강하게 사는 장수비결 1위로 꼽았다고 합니다.^^
👉WHO는 2023년 최신 장수비결을 다음과 같이 발표 했다.
🛑01위: 술 적당!
🛑02위: 걸어라!
🛑03위: 이성 포옹!
🛑04위: 마사지!
🛑05위: 즐거워해라!
🛑06위: 좋은 친구와 함께!
🛑07위: 오래 앉지 마라!
🛑08위: 생강 먹어라!
🛑09위: 질 높은 수면!
🛑10위: 즐거운 여행!
🛑11위: 설탕 적게 먹어!
🛑12위: 진정하세요!
🛑13위: 잎채소 먹기!
🛑14위: 사과 많이 먹어!
🛑15위: TV 적게 봐라!
🛑16위: 차 마셔요!
🛑17위: 마늘을 먹어!
🛑18위: 견과류 먹어!
🛑19위: 따뜻한 물 먹기!
🛑20위: 많이 웃기!
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