중요 의학 정보■●■ 유익한 정보이니 별도 저장해 두시고 두고두고 보세요.

●■●중요 의학 정보■●■
유익한 정보이니 별도 저장해 두시고 두고두고 보세요.
🍁 제1편:
조선의 최고 명의(名醫) 허준이 남긴 말
혈관을 청소해 주는 음식들
*1. 혈액의 응고를 막는 : 당근
*2. 혈액의 길을 뚫어주는 : 생강
*3. 고지혈증을 예방하는 : 두부
*4. 콜레스테롤을 녹이는 : 꽁치
*5. 묵은 피를 걸러주는 : 부추
*6. 혈액의 독소 빼내는:미역/다시마
*7. 활성산소를 제거하는 : 카레 가루
*8. 혈관과 조직의 산화를 막는:검은깨
*9. 스트레스 해소에 좋은 :녹차가루
♡웃음은 고통을 지우는 지우개요 병 을 없애는 소각제라고 했습니다.
근심을 삭이게 해주며 가슴의 한(恨) 을 내려줍니다.
그래서 생긴 말이 '웃음이 보약보다 낫다'고 했습니다.
매일 즐겁게 웃는 사람은 거의 병원에 갈 일이 없다고 합니다.
🍁 제2편:
스트레스(Stress)
*만병의 원인이라고 말하는 스트레스란 마음의 갈등입니다.
모든 일의 중심추를 내 생각에 맞춰 놓고, 내 뜻대로 움직이지 않으면,생기는 것이 스트레스라고 했습니다.
*스트레스는 누가 주는게 아니라, 내속이 좁고 작으면,생긴다고 합니다.
그러므로 스트레스를 줄이려면,
내 생각을 좋은 생각으로 바꾸고, 내가 더 너그러운사람이
되어야 한다고 하네요.
*내가 너그러운 사람이 되려면,
외부의 탓을 하기 전에, 나에게서 원인을 찾아내고, 그걸 내 탓으로 돌리면,생각이 바뀌게 되고, 생각이 바뀌면 스트레스는 내것이 아니라고 합니다.
🍁 제3편:
치매와 물과 암(癌)관련 의학정보 아래''보기''를 열어 보시면*''치매와 물''*''온수(溫水)는 보약(補藥)''
*''암세포 죽이는 뜨거운 파인애풀 물'' 과 관련한 정보가 있습니다. 보기:
http://m.blog.naver.com/gold_nabi/221867915879

🍁 제4편: 찬물(冷水)과 심장병(心臟病)
보기:
http://m.blog.naver.com/yamako05/220202895041

🍁 제5편:
물과 공기와 건강/주기환 박사 강연.
뉴욕 주립 대학교 교수이신 주기환 의학박사를 초청 공무원들께
건강 관리를 위해 '물과 공기와 건강'을 주제로 한 세미나 내용을 아래 <보기>동영상에 담았습니다.
보기:
http://me2.do/FUcz6UQg

동영상을 다 보신 후, 이 블로그에 건강 정보(영상)와 관련된 내용이 보입니다.카테고리 글을 보시고 본인에게 유익한 정보가 보이면 창을 열어 보십시오.

🍁 제6편:
암(癌)과 양치질(Cancer and Brushing)
암(癌) 원인 중 가장 기본적인 이유가 구강(口腔)에서 발생 한다는 것을 인지(認知)하고 계시는지요?
서울대 치대 김태일 교수께서 제공한 글과 동영상입니다
<''암(癌)과 양치질''> 동영상
보기:
http://m.blog.naver.com/yamako05/220037686442#

🍁 제7편: 종아리 마사지(Massage)
*종아리로 건강 상태를 알 수 있고,하루 5분씩 주물러 주기만 해도 면역력이 다섯 배 높아진다고 합니다. 종아리 맛사지를 실천한 사람들의 체험 후기(後記)입니다.
*하루 5분 정도 마사지 했더니 3일 만에 혈압수치가'20'이나 내려 갔습니다(60대 주부)
*두 살짜리딸이 잠투정이 심해 애를 태웠는데 종아리를 주물러 주었더니 2분만에 쌔근쌔근 잠이 들었습니다.
지금은 다리를 내밀며 주물러달라고 합니다(30대 회사원)
*심근경색으로 쓰러진 경험을 한 후 의사에게 종아리 마사지 추천을 받고 하루 두차례씩 마사지를 했더니 심전도(心電圖)결과도 좋아지고 콜레스테롤 수치도 개선되었습니다 (50대 회사원)
*종아리를 자주 주물렀더니
허리 통증과 어깨결림이 한결 좋아졌습니다(60대 공예가)
*설암(舌癌) 수술을 받은 다음 날 얼굴이 퉁퉁 부어오른 남편의 종아리를 주물렀더니놀랍게도 부기가 싹 빠졌습니다. (40대 주부)
*종아리 마사지를 하고나면 다음날 전혀 피로하지 않고 몸이 매우 개운 합니다.(30대주부)
*고혈압/당뇨병/천식/아토피/암/ 심근경색/치매/요통/무릎통증/ 어깨결림/냉증/불면증/갱년기증상 까지....종아리 마사지는 만병을 예방하고 개선시켜 주며 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의 건강법이자 장수법이라고 전해줍니다. 오니카 유타가 감수/마키다카코 지음 에서 뽑았습니다
아래의 '보기' 주소창에서 종아리 마사지 관련 종합 정보를 볼 수 있습니다.
보기:
https://m.cafe.daum.net/eljoysomyeong/CSG6/1849?svc=cafeapp

🍁 제8편:
온생냉사(溫生冷死)
''세상 살기 싫으면 냉수를 자주 마셔라''.는 말이 회자(膾炙) 된지도
세월이 꽤 지났습니다.'건강해 지려면 일단생수나 식수를 냉장고 밖으로 끌어 내시면 좋겠다'고 합니다.
보기:
https://m.cafe.daum.net/heujo/Lp32/978?svc=cafeapp

🍁 체9편:
''감기는 추워서 걸린다?....'' ''아니다'' 외 16가지 쉽게 설명된 의학정보. 보기:
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kimsung7283&logNo=221280438213
🍁 제10편:
아산병원이 제공한 내몸 15곳 둘러보기 동영상 보기:
https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kimsung7283&logNo=221192084854&proxyReferer=
🍁 제11편:
췌장(膵臟)을 살리는 기술 동영상 보기 :
http://naver.me/FJZdBAFK
🍁 제12편:
''<기억력> 등 몸의 열가지 건강정보''
01. 기억력 편
http://youtu.be/vv2S1mPiE0Q
02. 손발 저림 편
http://youtu.be/NoOi4XQWx6o
03: 중풍 편
http://youtu.be/kmdkaDhiafY
04. 두통 편
http://youtu.be/bPIECVYKthM
05. 금연 편
http://youtu.be/469ejt7BopQ
06. 면역력 편
http://youtu.be/7QObfFR6qzk
07. 환절기 감기편
http://youtu.be/N5EPxNbO4gI

08. 요통 편
http://youtu.be/v-oOqaYpzjk

09. 좌골신경통 편
http://youtu.be/V_b5Hbk4bCE
10. 어깨 결림 편
http://youtu.be/sA9Vb48UfPw

위 10가지 정보를 보시면서 각 정보별 내용을 보신 후 다른 유익한 건강 정보도 다른 카데고리에서 만날 볼 수 있습니다.

🍁 제13편:
''물(水)로 병(病)을 고친다''
바트만 게리지 박사는 페니실린의 발견자이고 노벨 의학상 수상자인 플레잉의제자 학생이었습니다.그는 런던대학의 세이트 메리병원
의과대학 졸업 후 일생을 물의 의학적 약용 연구에 바쳤는데 그의 역작인 <신비한 물 치료 건강법 : 물 치료가 답이다.>는 세계의학계를 뒤 흔든 저서로 정평이 나 있습니다.

🚦100세 건강플러스 '물로 병을 치유한다' 🚦

보기:
https://m.blog.naver.com/PostView.naver?blogId=eclee11&logNo=222494057899&proxyReferer=https:%2F%2Fpoultry.or.kr%2F
☘ 오늘도 건강 잘 유지하시고 즐거운 하루 되시기를 기원합니다.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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🍒 "감" 많이 드세요 !

"감"만큼 다양한 치유력과 탁월한 효능을 갖고있는 과일은 없다고 해도 될 만큼 놀라운 과일이 감입니다..!!

뿐만 아니라 감은 종합 영양제라고
할 수 있는 최고의 과일이죠.

감 1개에는 사과 9.5개 분량의 비타민이 들어있는데 이는 최고의 천연 종합 비타민 과일이라고 할 만합니다.

그리고 비타민 A는 시각 유지에 필요한 로돕신을 만드는 영양소인데
이 비타민 A가 감 1개에 성인이 하루 섭취해야 할 양이 모두 들어
있다고 합니다.

때문에 눈을 많이 쓰는 수험생이나 노안으로 눈이 나빠지는 경우에
시력보호 용 과일로도 좋습니다.

"감의 주성분은 당질(15~16%)인데
포도당과 과당의 함유량 "도 매우 높으며,

비타민 C와 A 그리고 탄닌, 칼륨, 마그네슘등이 풍부하게 함유되어 있는 알카리성식품입니다.

감을 최상의 건강 과일이라 해도
지나침이 전혀 없다고 합니다.

이런 최상의 건강 과일이 흔하고
값도 싸기 때문에 무시하고
비싼 과일만 사 드시고 있겠죠!

사과 10개 먹는 것보다
감 1개 먹는 것이
더 좋다고 증명하고 있어요.

잘 모르셨죠... ?

감은 자연 치유제로도 최상의 특급 과일이며 피부에도 최고랍니다.

심폐(心肺)를 녹여주며
갈증을 멈추고
폐위(肺痿)와 심열 (心熱)을 치료 합니다.

위의 열을 내리고 입이 마르는 것을
낫게 하며
토혈(吐血)을 멎게 해 주는
탁월한 효능을 갖고 있는 약입니다.

얼굴의 주근깨를 없애고 기침,만성기관지염
고혈압,심장 질환 등에도 효능이 있는 식품으로 알려져 있으며 중풍
예방약으로도 쓰입니다.

감만큼 다양한 치유력과 탁월한 효능을 갖고 있는 과일은 없다고 합니다.

감 많이 드세요.^

~~~~~~~~~


※內耳 前庭病(내이 전정병)

◈ 최근 어떤 모임에서
식사를 하고 일어서다가
아내가 엉방아를 찧었다,
바닥에 카펫이 깔려
다친데가 없어 다행이었지만
넘어져 골반이 부서지는 노인들이
허다하다.
그런 노인들 4분의 1은
[6개월 이내에 죽게 되는 것이]
상례라고 한다.
그러니 노인들에겐 넘어지는 게
무척 위험한 일이다.

◈ 왜 노인들은 잘 넘어지나?

여태까지는 노인들이 잘 넘어지는 이유는 다리가 약해지거나  정신이 흐려지거나
시력이 감퇴되거나
걸음걸이가 둔해지기 때문이라고
의사들이 믿었다.
하지만 지난 5월호 내과의학 학지에
발표된 연구결과를 보면

◈ 노인들이 잘 넘어지는 이유는

內耳前庭(내이전정)
기능장애 때문이라고 한다.
내이전정은 귀 안쪽에 있는 기관으로
균형을 감지하는 기관이다,
균형감지에 이상이 생기니
잘 넘어질 수밖에 없다.
40세 이상 미국인 35%와
60세 이상 노인들 50%가
내이전정 기능장애자라고 한다.

이 연구는
메릴랜드의 볼티모어에 있는
존스홉킨스 의대  이비인후과 교수 유리 아그라월 의사가 주도했다,
이 연구팀은 2001년부터 2004년까지 실시한 '국가보건 및 영양시험 설문조사'에 참가한 5086명의 성인에서 얻은 데이터를 분석했다.

◈ 내이전정 기능장애자는
어지러움을 느끼기 때문에
잘 넘어지는 게 당연하다"고
아그라월 의사가 설명했다.
어지러움을 느끼는 장애자는
넘어질 찬스가 12배나 더 높고 
어지러움을 느끼지 않는 장애자도 넘어질 위험도가 3배 정도 더 심했다.

☆내이전정 기능장애자는 귀가 멀어질 위험도도 높았다.
내이전정의 위치가 청각기관에 가깝고 혈관을 공유하기 때문이라고 했다.
☆내이전정은 머리의 회전 운동 방향에 관한 감각정보를 뇌에 보낸다.

◈ 사람은 내이전정에서 오는
신호와 더불어 시각과 촉각을 이용해 균형을 유지한다.
그런데 ☆내이전정에 이상이 생기면 균형을 유지하기가  어렵게 된다.

아직 내이전정 기능장애의 원인은 확실히 모르지만 노화가 주원인이고 흡연, 고혈압증 당뇨병 탓일수도 있다고 전문가들이 얘기한다.

검진은 용이하다..
☆패드를 깐 표면에 아무 것도 잡지 않고 서서 눈을 감으면
어지러워 넘어지는 사람은
내이전정 기능장애자다.

매년 한 번씩 이비인후과 의사에게 진단을 받아 보는게 안전하다.

미국의 질병관리 및 예방센터의 통계에 의하면 매년 미국에선 넘어져 죽게 되는 사람이 1만 5000명이 넘고 넘어져 다치는 노인이 300만이 넘는다.

다치는 사람은 곧 남에게의존해 살게 되니 개인의 자유를 잃는다.
◈ 그래서 치료비도 급증한다.
넘어져 다친 환자들 치료비가
연 200억불이 넘는다.
*잘 넘어지지 않도록 하자면
균형 운동이 필요하다.

1). 처음엔 뭣이든 한손으로 잡고 단단 한 마루위에서 한발로 서는 연습을 하고,

2). 나중엔 아무 것도 잡지 않고
한발로 서는 연습을 한다.

3). 그 다음엔 눈을 감고 연습을 반복한다.

4). 나중엔 물렁한 카펫이나 방석이 깔린 곳에 서서 연습하는 게 좋다.

*자리에서 일어설 땐 서서히 일어서고,
*뭣이든 한 손으로 잡고
계단을 오르내리고,
*양손에 물건을 들고 걷지 말고 넘어져도
*한손으로 땅을 짚으면
골반에 충격을덜어준다.

안전제일 행복창조 ~